各位跑友，運動筆記配速列車即將開往本週日（11/27）的南投馬拉松，請參加半馬組及小超馬組的跑友們，看好各區間的列車長，跟好跟滿，我們不到終點不解散！各班車長貼心的在賽前擬定配速策略，提供給想跟車的跑友們參考喔！? 南投馬200→......
阅读量：2722026
速度快不起來怎麼辦？這時你需要的是間歇團練。身體如果吃慣慢速課表，一旦跑快起來，腳和呼吸就很難協調。想提升練跑效益，間歇訓練不可少，南部車長 Hoyo 每月固定的間歇團練來到第四回，你跟上了嗎？無聘請教練，不需任何費用。除了跑步，沒有多餘活......
阅读量：1442026
高雄真的越來越漂亮了！最近幾年造訪過高雄的朋友，一定能感覺到高雄的生命力，不僅道路變美了，公園綠地多了，特色景點與店家也如雨後春筍般冒出，搭配南台灣特有的濃濃人情味，能在這樣城市裡的跑步真的很幸福。為了將高雄優質跑步路線介紹給大家，這回運動......
阅读量：1312026
我國極限超馬好手陳彥博，挑戰成為亞洲首位一年內完成四大極地總冠軍的最後一塊拼圖，近日展開為期 6 天的四大極地賽最終站－南極 250 公里超馬賽，即便距離智利超馬賽奪冠僅僅休息 5 周，且又大腿輕微拉傷未癒，陳彥博仍全力拚博，盼創下亞洲新猷......
阅读量：2842026
里約奧運完成男子五千公尺、一萬公尺二連霸的英國「長跑之王」莫法拉（Mo Farah），上月帶著四面奧運金牌來台和跑者們同樂，他大力鼓勵青少年發展運動興趣，為此還出了童書把跑步圖像、趣味化。莫法拉（黑衣）擺出招牌姿勢和小朋友合影（圖片來源：聯......
阅读量：2872026
扫一扫咨询微信客服
