原標題：[重訓話題]關於姿勢與代償身體有強大的記憶力。日常生活中每一次的低頭彎腰、蹲下站起、上下樓梯，身體都在記憶動作。你可以想像如果姿勢不佳，養成壞習慣的速度可以多快，會多難改？低頭駝背 10 分鐘，站直的時候你就已經會不自覺的捶一下脖子......
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高雄市體育處與專業路跑網站「運動筆記」合作，舉辦「高雄市人氣練跑路線」網路票選，邀民眾票選出 10 大人氣練跑路線，參與投票者將有機會獲得由彪琥限量主題鞋（圖片來源：記者蔡容喬攝）高雄市體育處與專業路跑網站「運動筆記」合作，舉辦「高雄市人氣......
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還記得那個剛開始跑步的自己嗎？跑到第一根電線桿的距離、完成第一個 5 公里的感動、挑戰第一個初半馬，甚至完跑全馬的難忘回憶。身為跑者的你，或許都會經歷過這樣的過程：從跑沒幾步就氣喘如牛的初跑新手，到漸漸變成一天沒有跑步就渾身不對勁，再進化成......
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Mizuno Wave Rider 20（圖片來源：Mizuno）在繽紛的跑鞋市場中，Mizuno Wave Rider 系列鞋款一直深受台灣跑友鍾愛，路跑會場、賽道上普及率甚高，從推出第 1 代開始迄今，已堂堂邁入第 20 年，每年秋季大......
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「啊，可以別再跑了嗎？」每次不管距離多遠，耗費多少力氣，踏過終點總是同樣的念頭。2012 年的此時，是個人接觸路跑的起點，當時為了拯救日漸「走鐘」的身材，一腳栽進這項迷人的運動。其實我就如同許多人的跑步經歷一樣，過去非常討厭漫無目的的慢跑，......
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